自恋是一种人格障碍，最明显地表现在个人的倾听能力上。自恋被定义为“对自己过度感兴趣”，这种特征会使个人难以承认或关注他人。相反，其他人在自恋者生活中的作用是提供赞美、鼓励、支持和钦佩。极端自恋可以过渡到一种称为自恋型人格障碍的精神疾病，在这种疾病中，一个人被需要得到认可，既不理解也不关心他人的感受。
自恋史
自恋这个词已经使用了数千年。古希腊神话人物纳西索斯以对自己的专注而闻名。在湖中看到自己的倒影时，他爱上了自己，最终因为对海市蜃楼的欣赏而虚度光阴。精神分析领域在 1900 年代初深入研究自恋，1914 年，弗洛伊德发表了 关于自恋：简介。
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一种聆听方式
自恋的一种表现方式是一个人对另一个人所说的话做出反应的方式。自恋倾听会忽视、否定、忽视、最小化、诋毁或以其他方式使他人的关注和评论变得无关紧要。轻蔑的语气是一种特别强烈的自恋指标。个人只对他们要说的内容感兴趣并期望达成一致。与这一预期结果背道而驰的反应可能被视为自私，或者讽刺的是，自恋。
自私的行为
自恋的人只对自己的福利感兴趣。虽然这通常在言语模式中表现得最为生动，但它也会在行为中表现出来。这样的人想要的东西他或她会得到。他们将永远是他们行动的主要受益者。通常，自恋的人会以其他人认为令人反感的方式行事。
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规则适用于其他人
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自恋的人有一种自我膨胀的感觉，他们倾向于认为其他人比他们低。这也适用于规则，包括法律和社会规范。虽然他们似乎遵守法律，但只有在适合他们的情况下才会遵守。这可以包括：
- 作弊：自恋的人通常不忠，因为他们经常寻找被认为“更好”的伴侣。
- 玩系统：当其他人排队等候或忠实地报税时，这些人将利用这一点为自己谋取利益。
- 完全无视规则：从红绿灯到超速限制，自恋者只会遵守适合他们的规则。
以赞美为动力
赞美和钦佩是自恋障碍患者的主要货币，而且只会朝着一个方向发展。他们自相矛盾地表现出对自己重要性的夸大观念，以及对负面反馈感到沮丧的速度。在赞美一个自恋的人时，需要记住两件事。首先，这是一条单向街；他们不会回报人情，也很少承认其他人需要表扬或积极反馈，除非这符合他们的目的。此外，未能或停止表扬会导致反应过度，因为个人认为这是对他们的自我的轻视。
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全有或全无回应
不愿为自己的错误承担责任，往往来自于自恋者的全有或全无思维。承认他或她犯了一个错误可能会导致假设每个行为都是错误的。他们对他人的反应也是如此——一个错误的步骤可能会导致一个自恋的人永远解雇一个熟人。
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转变责备游戏
这种对批评的极度敏感通常表现为在出现问题时责怪他人。对于自恋的人来说，找别人的错是更舒服的姿势。当发现行为不端时，典型的反应是将责任从他们自己转移到批评者身上。与其为此道歉，他们可能会声称“你让我这样做了”。
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愤怒之跃
这种膨胀的自我形象往往掩盖了不安全感。当有人刺穿自恋者的自我或侮辱一个人时，他或她可能会用贬低或恐吓的语言和行为进行猛烈抨击。许多研究将自恋与更高水平的侵略和暴力联系起来。因为自恋的人认为一切都与他们有关，所以他们听到别人试图谈论个人感受时，会认为这是对自己的含蓄批评。如果他们感到被激怒，他们可能会做出积极的反应。
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自恋不是全部（或总是）坏的
自恋的人通常非常慷慨。例如，他们可能会向慈善机构捐赠大量资金。尽管他们最终这样做是为了让自己感觉良好，但他们仍然在产生积极的影响。一剂自恋可能是一件好事。自信可以建立自尊并带来快乐。正常的自恋者通常是优秀的演讲者和有远见的人，并且往往会获得更高的薪水。
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如何与自恋者相处
- 设定界限。决定你的极限在哪里。即使他们试图惩罚、迷惑或欺负你，也要坚持下去。
- 轻轻地批评。如果你威胁他们的自我形象，他们可能会生气。专注于他们的行为如何让你感受到，而不是他们的意图。
- 如果他们生气就走开。当他们平静时再试一次。
- 不要争论。他们可能不会听到你的声音，并可能攻击你的动机。