当乌鸦从兰开夏郡的达尔文飞到布莱克浦时，只有 20 英里。在旧磨坊镇上方的沼泽地高处栖息着达文塔，这是一座 85 英尺高的维多利亚式地标，由坚固的砂岩块建成，守护着当地人称之为欢乐谷的地方。天气晴朗时，您可以看到布莱克浦塔在海岸的阳光下闪闪发光。
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随着地标的发展，这两座塔在不同的联盟中，但是当 Zoë Ball 两周前从布莱克浦海滩出发，骑着 350 英里的运动救济自行车时，她会在地平线上寻找达尔文，她的想法会转向她的男朋友比利耶茨。
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我知道他有多痛苦，她在周三晚上的一部一次性 BBC1 纪录片中透露。他无法理解发生在他身上的事情。几乎就像是光变了，你可以看到他眼中的痛苦。你想说，‘来吧。留在我身边，留在我身边。让我们把你带出这个顶空。”但要做到这一点越来越难。
为了了解困扰她男朋友的疾病，并提高人们对心理健康的认识，她报名参加了自行车挑战赛，这是周五晚上运动救济计划的亮点之一。从布莱顿骑车到布莱顿对于骑自行车的新手来说绝非易事（这并不像小丑所说的那样都是下坡）。但是，如果没有顽固的决心，佐伊就什么都不是。当我失去比利时，我想做点什么，我觉得我的平台有机会提供帮助。
比利一开始并没有告诉我他的抑郁症，只有当你认识一个人时，他们才会真正分享这样的东西。任何其他疾病，您都可以请假，但精神疾病会带来很多污名。谈论它很可怕。受苦的人不需要同情。虽然当他最终告诉我时，我并不感到惊讶。我看得出来有些悲伤。我尽力帮忙。但我回头想想，‘我不确定我做了正确的事。
斯文·阿恩斯坦摄影
那么，她会有什么不同的做法呢？你不能在别人这么糟糕的时候坐下来说，“我想帮忙。”没有快速解决办法。我会说，“如果你锻炼身体，出去走走，看看你爱的人，这可能会有所帮助。”但事实并非如此。他所接受的治疗甚至都没有触及两侧。
在英国，每年约有 6,000 个家庭因自杀而失去亲人。但也许更令人震惊的统计数据表明，英国 45 岁以下男性的最大杀手是自杀。佐伊说，我们中四分之一的人会经历精神疾病。但自杀的年轻人数量令人震惊。为什么？与我交谈过的很多男人都说，作为一个现代人是非常令人困惑的。你想要敏感，但也要坚强。你赢不了。想要两者兼得真的很难。
但这不仅仅是男人的困惑，这是一种疾病。是的，这是一种疾病，患有抑郁症的男性需要帮助。需要合适的人才能突破到一个勇敢地伸出援手的人。她担心的是，找到合适的人来帮助非常困难——NHS 人手不足，资源有限，药物可能提供短期缓解但不是长期答案，独立资助的心理健康项目可以提供专家帮助和支持地贫而缺钱。
哈利波特的预告片分享的帖子 佐伊·鲍尔 (@zoetheball) 太平洋夏令时间 2017 年 9 月 10 日凌晨 2:42
我们忙于照顾我们的身体——我们少喝水、服用维生素、我们锻炼——但照顾心灵是理所当然的。根据我与比利的经历，他很难找到支持。除了抗抑郁药和一些咨询外，几乎没有提供。
在她的纪录片中，她遇到了 Penny Johnson，她的儿子 Jamie 在 19 岁时自杀了。Penny 继续创立了 Tomorrow Project，这是一个由运动救济基金会资助的慈善机构 Harmless 运营的自杀预防服务机构。佐伊说，我们谈到了我们的孩子。我们一致认为我们不应该让他们的死白费。如果我做这个挑战有助于其他人寻求帮助，那么它是值得的。如果另一个家庭不必经历比利家族所经历的一切，那么这一切都是值得的。
无论在什么情况下，丧亲之痛都是痛苦的，但正如佐伊所说，自杀真的很残忍。与因自杀而失去亲人的人交谈，您总是觉得还有其他事情可以做。恐怖程度令人难以置信。
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有些时候——我今天早上有一个——我简直不敢相信这一切发生了。我正处于这个挑战之中，而比利走了。那永远不会离开你。那和心碎，以及你无法拯救他们的事实。比利的爸爸妈妈以及他的姐妹和朋友也是如此。他们都在痛苦中。尤其是他的男性朋友。涟漪效应是危险的。它可以再次发生。好吓人。
我们出发了——从布莱克浦到布莱顿 300 多英里——#HardestRoadHome 已经开始。查看我的故事和@sportrelief 以获取实时更新 - 祝我好运！ X
分享的帖子 佐伊·鲍尔 (@zoetheball) 于 2018 年 3 月 5 日太平洋标准时间上午 3:45
她还在自责吗？即使现在我有时也会想，‘我是一个足智多谋的女人，我是一个聪明的女人……为什么我不能救他？’然后我不得不停下来说，‘每个爱他的人都知道。我们没有人找到答案，我们没有人救了他。要前进，您必须接受这一点。这是非常困难的。但我从他不再痛苦的事实中得到安慰。他每天都在挣扎，现在他很平静。对他来说，痛苦已经停止了。
我记得关于他的所有光荣的事情。他是一个有趣的人，充满爱。我记得环顾他的葬礼，每个人都在谈论他，我想：“他会讨厌这个。”他讨厌成为关注的中心。他讨厌大惊小怪。他讨厌照相机。他讨厌所有这些东西。
你想知道，比利会如何看待她的慈善自行车骑行？他会笑着说我在莱卡骑着该死的自行车而生自己的气。他会觉得这很可笑，坦率地说令人难以置信。但我想他会说，如果有人在那里，我们不能像他一样处于如此绝望的状态，他会对此心存感激。所以，我希望他会高兴。虽然我已经诅咒过他几次，尤其是在上坡时：‘你这个混蛋！我这样做是因为你！' 在悲伤中，黑暗幽默感在最低潮时会派上用场。他有一种邪恶的幽默感。
分享的帖子 佐伊·鲍尔 (@zoetheball) 太平洋夏令时间 2017 年 10 月 18 日下午 5:13
五天内骑 350 英里并不是一个笑话，尤其是如果您上一次经常骑自行车是在 40 年前。我可能是 47 岁，但我感觉 63 岁！但是一旦我克服了对道路的恐惧，对路口的恐惧，以及“啊！另一座山即将来临……’我一直在骑自行车，感觉很兴奋。我很痛——关键是没有内裤，只有带衬垫的裤子和严重的起落架黄油以避免擦伤。但我也有点欣喜若狂。她笑了。在纪录片中有泪水（尽管她很快指出我并没有哭出来）现在和她说话感觉好像他们永远不会远离。
她怎么样？我越来越强大。我是一个坚强的老饼干。我的家人经历了很多。有些时候，当悲伤袭来时，您最不期望它。但对我来说最重要的是我找到了那些经历过这些并且做得更好的人。他们找到了一些希望。这对我来说是最重要的事情——有希望。否则我们这样做是为了什么？
至于比利，她带着他的记忆。她手腕上方可见的玫瑰纹身与他手臂上的纹身相呼应。他非常想念。当你失去这样的人时，你会觉得他们一直在你身边。时间不长。
她每隔几周就会去比利的父母还住的地方达文，看望他的家人。他过去常去达文塔。在他 9 月的生日那天，我和他的朋友一起走到那里，我们燃放了烟花，并在顶部的岩石上刻了一个 B。这是一个值得反思的美丽地方。我在天上找到了他。只要有蓝天，就感觉他就在身边。
我认为你永远不会关闭。这是我现在的一部分。他将永远在我心中。希望这不是结束，而是我做一些帮助的开始。
广告Zoë Ball 的 Hardest Road Home 将于 3 月 21 日星期三晚上 9 点在 BBC1 播出。 Sport Relief 将于 3 月 23 日星期五晚上 7 点在 BBC1 上播出