美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛 (Abraham Maslow) 于 1943 年撰写的人类动机理论已成为确定我们需求的高度参考信息来源。在心理学领域，本文解释了需要依次满足才能达到自我实现的基本需求的层次结构。这种需求金字塔因缺乏科学证据和过于笼统而受到批评。在心理学领域，它是确定人类动机理论的有用工具。需求层次在一些工作场所被专业地用于向消费者推销服务。
什么是需求层次金字塔？
需求层次以金字塔的形式描绘，我们的基本需求是该计划的最大部分。它由五个部分组成，以特定顺序决定我们的行为动机；只有满足了底层的需求，我们才能进入下一个层次。
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我们的生理需求是什么？
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在需求层次金字塔的底部是我们必须满足的身体需求才能进入下一个层次。这些需求是基本的，对我们的生存很重要，因为它们是我们生活和运作所必需的。
这些需求包括：
- 空气
- 水
- 食物
- 休息
- 健康
我们的安全需求是什么？
我们的安全需求被归类为缺陷需求。只有在我们满足了生理需求后，这些需求才会得到满足。我们需要有安全感，才能在我们的社区和工作场所感到安全。我们社区的欺凌和高犯罪率等问题使我们的安全需求得不到满足。当我们感到安全有庇护所、安全和稳定时，我们就可以自由地进入下一个发展阶段。
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我们的社会需求是什么？
满足了我们的身体和安全需求后，我们就可以将精力集中在我们的社交需求上。对社区的强烈归属感使我们感到安全和满足。当我们互相伸出援手并定期见面时，我们的家人可以满足这些需求。朋友可以在需要的时候提供很大的支持，这种帮助可以互惠互利。
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我们的自我需要是什么？
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我们的自我需求在需求层次金字塔中的重要性排名第四，是一种缺乏需求。一旦我们满足了身体、安全和社交的需要，我们就可以满足自我对实现的需要。这些需求与我们的自我满足感有关。它们包括：
- 良好的自尊
- 力量
- 声望
- 认出
我们的自我实现需求是什么？
自我实现是马斯洛需求层次的顶部。少数人只能达到这个水平，因为它需要一个人的特殊素质才能满足这个需求。一个人必须是诚实的、独立的、有意识的、客观的、创造性的和原创的。这种增长需求使我们能够充分发挥潜力，从而使我们在生活的各个领域都取得成功。不是因为缺乏，我们渴望到达这个阶段，而是我们成长的需要使我们到达金字塔的顶层。
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关于马斯洛需求层次的争论
有些人认为马斯洛的需求层次是不完整和不准确的。有人认为，社会需求与底层的基本需求相同，因为没有人际交往，我们就无法生存。在他的研究过程中，马斯洛只研究了最健康的大学生，而忽略了有病的人，以免干扰他的发现。需求的顺序可能会因情况而异，并且层级在不同文化中的重要性可能不同。
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如何提升金字塔层级
随着我们在马斯洛的需求层次上不断进步，我们会感到焦虑减轻了。这种焦虑促使我们满足从赤字阶段到自我成长阶段的需求。我们在满足从金字塔底部开始的所有需求时不断进步。
我们首先要确保我们有足够的食物、清洁的空气、水和充足的休息来滋养我们的身体。一旦这些需求得到满足，我们就会向上移动以获得合适的庇护所、稳定感和安全感。下一步是通过社交来丰富我们对被爱的需求。社交有助于我们建立自尊感。最后一步让我们能够创造性地表达自己并充分发挥我们的潜力。
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亚伯拉罕马斯洛是谁？
亚伯拉罕·马斯洛 (Abraham Maslow) 1908 年出生于美国纽约州纽约市。他学习心理学并引入了包括马斯洛需求层次在内的新理论。他对心理治疗的研究得出结论，其目标应该是自我的整合。
人本主义心理学的研究得益于亚伯拉罕·马斯洛的贡献。他在威斯康星大学和新社会研究学院学习心理学。 1937 年，他在布鲁克林学院工作，然后成为布兰代斯大学心理学系的系主任。他于 1970 年去世，享年 62 岁。
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亚伯拉罕·马斯洛的名言
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亚伯拉罕·马斯洛 (Abraham Maslow) 对自我实现以及如果我们不能成功满足这种需求会发生什么有很多话要说。他说：
- 一个人可以成为什么样的人，他必须成为什么样的人。这种需要我们称之为自我实现。
- 改变一个人所必需的是改变他对自己的认识。
- 如果你打算做一些不符合你能力的事情，你可能会终生不快乐。
- 人类的故事就是男人和女人卖身的故事。