您是否曾经走过摆满精美大理石浴球的商店陈列柜，并立即想象自己处于柔和的白日梦中，浴缸总是干净的，而您的压力则漂浮在薰衣草的云朵上？你当然有。现在，比以往任何时候都更重要的是找到创造性的方法来练习自我保健。自制沐浴炸弹提供了一种令人惊讶的简单方法来缓解压力、镇静身体和保持动力。最好的部分？他们不会花费大量金钱或要求您离开家。
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兴奋起来
您会很高兴地了解到，这个食谱不仅简单，而且制作所需的材料也很少。练习一两次后，您会对自己制作具有惊人美感的香薰炸弹的能力充满信心（您好，送礼！）。更好的是，您可以教您的伴侣或小孩如何制作它们并计划一个家庭手工艺之夜。准备好开始了吗？排队播客，给自己倒一杯茶或酒，准备从头到尾花大约 30 分钟。
原料
安娜·博尔特尼科娃 / 盖蒂图片社你需要：
- 松饼罐头或硅胶模具（选择标准形状，或用心形或迷你型进行创意）
- 1 杯小苏打（用于调味）
- 1/2杯玉米淀粉
- 1/2 杯柠檬酸（您通常可以在杂货店的散装区找到）
- 1汤匙。椰子油、杏仁油、葡萄籽油或鳄梨油
- 1茶匙。香油，如果您使用纯精油，则为 1.5 茶匙（推荐）
- 几滴标准食用色素，或 1/4 茶匙彩色云母粉（您也可以选择不添加颜色）
- 4茶匙。绿茶或甘菊茶
- 干叶或芽，或海盐
- 手套（可选）
- 喷雾瓶（可选）
过筛
马诺/盖蒂图片社如果您最近修过指甲，柠檬酸可能会损坏您漂亮的指甲，因此请确保您有一些手套来保护它们，因为您将来会进行一些手工混合！
与大多数食谱一样，您将首先混合干燥的原料。在一个大的搅拌碗中，将小苏打、玉米淀粉和柠檬酸筛在一起并搅拌。
加入椰子油、杏仁油、鳄梨油或葡萄籽油。均匀分布它可能是一个挑战。在你认为你已经完成后，再打几下。
搅拌
LukaTDB /盖蒂图片社在一个单独的小容器中，混合您的液体。这些包括最近冲泡的洋甘菊或绿茶、着色剂（液体或粉末）以及您最喜欢的香水或精油。虽然您应该坚持食用色素的推荐测量值，但如果您更喜欢芳香较少或较多的沐浴，请随时调整精油的用量。请记住，油不会与水混合，因此您添加的越多，您的浴缸就会越油！
结合
LukaTDB /盖蒂图片社小心地将湿原料放入大碗中，不断搅拌。一次过多的液体会过早地开始嘶嘶声，所以一次坚持使用 1 茶匙。 你可能不需要所有的液体 . （使用喷雾瓶是一个不错的选择，而不是将液体直接舀到混合物上。）
在这最后一步释放你内心的孩子。用手指浸入以湿润和混合混合物，但当您可以将其挤压成紧密的团块时停止。
按
MichellePatrickPhotographyLLC / Getty Images现在您有了可模制的混合物，您就可以按自己的沐浴炸弹了。制作多少取决于模具的大小和形状，但使用标准松饼罐头可以制作 8 到 10 个。
在将混合物分层之前，将干燥的叶子、盐或芽放在罐子的底部。当您移除炸弹时，这将创造出美丽的美感。
将每个模具填充到顶部的 3/4（它会在一夜之间收缩）。 用力按下 用勺子使食材尽量密实平整，心满意足。你制造了沐浴炸弹！
为获得最佳效果，倒置模具前等待不少于 3 小时。轻轻敲击以鼓励沐浴炸弹轻轻掉落，并将它们存放在安全的地方，同时它们会在一夜之间继续干燥和变硬。干燥后，存放在密封容器中，以获得最佳使用寿命。
个性化你的炸弹
Madeleine_Steinbach / Getty Images您可能已经注意到，这个秘籍包括多个自定义机会。如果一想到要制作完美的配方就让您感到压力山大，请不要担心！毕竟，这应该是一项轻松的活动。这里有一些久经考验的真正组合，让沐浴时光变得幸福——每一种都有不同的健康益处。
转化能量
Katya_Havok / 盖蒂图片社富含抗氧化剂的杏仁、柑橘和绿茶混合物可提高生产力并使疲惫的骨骼恢复活力。手头有这些，以鼓励富有成效的早晨或在下雨天提升你的心情。
- 用 杏仁油 为您的运营商
- 加个 小麦橙 香精油
- 黄色或粉红色 云母或食用色素
- 绿茶
- 画龙点睛： 干柠檬 或柚子片
自然的性感
普希梅克/盖蒂图片社依兰依兰是一种天然的催情剂，但也提供对炎症和细菌的保护。搭配绿茶，它可以刺激感官并促进皮肤发光。做一批这样的东西，让你感觉容光焕发，充满力量。
- 载体油： 椰子油
- 依兰依兰 香精油
- 粉色的 云母或食用色素
- 绿茶
- 画龙点睛： 干玫瑰花瓣
极致放松
Katya_Havok / 盖蒂图片社这种洋甘菊茶、薰衣草和海盐的混合物是对失眠、抑郁和经期痉挛的惊人防御。把这些搅起来以获得最终的休息。
白色是一种颜色是或否
- 载体： 椰子油
- 薰衣草 香精油
- 紫色的 云母或食用色素
- 甘菊茶
- 画龙点睛： 薰衣草花蕾、海盐
高枕无忧！一天之内就可以享受一场梦幻般的沐浴。